ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ

ಬೇಗನೇ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಪೋಷಕರು ಕೂಡಲೇ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಂದೇ ಒಂದು KG ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಮಿಸ್​ ಆಯ್ತು ಕಂಚಿನ ಪದಕ; ಮೀರಾಬಾಯಿ ಚಾನುಗೆ ಕಾಡಿದ್ದು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು 9-10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಂತರ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವರ ಅವಧಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಭವವಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೋವು ರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ನೋವು, ಹರಿವು, ಅಥವಾ PMS (Premenstrual syndrome) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೇಗನೇ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು? 

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲೆ ಹುಡುಗಿರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಈಗ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಕಾಲಿಕ ಅವಧಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ

ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಬೂನು ಹಾಗೂ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ

ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸುಗಂಧ ಕಸ್ತೂರಿ ಆಂಬ್ರೆಟ್ ಅನ್ನು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್-ಡಿಸ್ರಪ್ಟಿಂಗ್ ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ EDCsಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ‘ಹಾರ್ಮೋನ್-ಡಿಸ್ರಪ್ಟರ್ಸ್’ ಅಥವಾ ‘ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್-ಡಿಸ್ರಪ್ಟಿಂಗ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಡುಗಿಯರ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

10,000 ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ

US ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIH)ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಸುಮಾರು 10,000 ಪರಿಸರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಸ್ಕ್ ಅಂಬ್ರೆಟ್‌ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಕಸ್ತೂರಿ ಅಂಬ್ರೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು, ಸಂಶೋಧಕರು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರಾಸೆ.. ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕೆಜಿಯಿಂದ ಮೆಡಲ್​ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮೀರಾಬಾಯಿ ಚಾನು

ಇದರ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೂ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳ ಆರಂಭವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹರಡಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅವಧಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಆಗಮನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಳಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಇದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೋಷಕರು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ಎಲ್ಲಾ DTH & Cableನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಸ್​ಫಸ್ಟ್​ ಚಾನೆಲ್​​​ ಲಭ್ಯ