ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡೇ ಮೊಟ್ಟೆ ಸಾಕಗಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ
ನಿತ್ಯ ಸಾಯಂಕಾಲ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ರೂಢಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೇ? ಇದರಿಂದ ನಿತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸುಖನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
/newsfirstlive-kannada/media/agency_attachments/2025/07/28/2025-07-28t072019657z-newsfirst_banner_logo-2025-07-28-12-50-19.png)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/30-Grams-Protein.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/HEALTH-DRINKS.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/DKSHI-Vs-SATISH-JARKIHOLI.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/EVENING-WORKOUT.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/magnesium-oil-1.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/ANJANESWAMY-MARRIED.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/ANURADHA-MAHINDRA-2.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/MARTIN-MOVIE.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/GAZHAIABAD-INCIDENT.jpg)
/newsfirstlive-kannada/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/10/Burkina-Faso-Massacred-1.jpg)